Guarda il tuo video di Squat con 94kg, osserva la traiettoria del bilanciere in discesa (la puoi seguire guardando il bordo dei dischi rispetto al montante del rack), negli ultimi centimetri di discesa (inutile perchè l' affondo è già valido) il bilanciere si sposta indietro di diversi centimetri e, dopodichè, tu sculi perchè sei fuori spinta; se confronti con lo squat con il fermo con 82kg questo non succede, il bilanciere non transla all indietro e tu sculi molto meno

Panca dai pin alti: osserva il video con 74kg : quando cominci a spingere apri i gomiti: i casi sono due, o li hai troppo chiusi in discesa o li apri troppo in spinta, devi comunque correggerti (per capire quale dei due casi è servirebbe una ripresa assolutamente laterale in asse con i gomiti). Guardando la tua panca con il 90% direi che i gomiti li metti giusti in discesa e li apri troppo in spinta

Stacco salita lenta (video con 75%) parti un po troppo veloce, ma nel complesso non è male. Nello stacco con 128kg sei sbilanciato all' indietro