Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
ciao! beh, non sono proprio pesi irrisori per un neofita, ma un 5x5 sicuro ti fa bene. quale delle molte varianti avresti intenzione di fare?

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Si diciamo più che pesi irrisori speravo di migliorare di più in due anni ma forse mi sono concentrato di più nel dimagrire e quindi ora voglio recuperare. Comunque ho trovato un foglio excel con la Madcow Bill Star e oggi l'ho provata ed è andata bene. La conosci?