Mr Olympia
Ciclo di Forza
Venerdì 26/04/2019
- Stacco, massacrarmi di stacco regular, goodmorning e lavoro per il core ha dato i suoi frutti infatti 110.6 130.5 150.3 160.2 170.2 180.2 190.2 200.2 tutto senza cinta poi con cinta 210.2 poi l'orgoglio avrebbe voluto farmi fare 220.2 solo per dire di aver fatto una doppia col vecchio massimale ma ho preferito non far cazzate
- Panca 60.5 80.4.2 90.3.2 100.2.2 110.1.5 90.5.5
- Panca 1 manubrio e rematore 1 manubrio 30kg.8/10r.5s
- Pulley 10.3
- Braccia core e stretching
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sei in netta progressione, partecipi ai Trials Classic Senior?
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri