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Discussione: Skinny Fat aiuto

  1. 19-04-2019, 05:16 PM #1
    Rob98
    Rob98 non è collegato Principiante
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    Predefinito Skinny Fat aiuto

    Ragazzi sono in massa da un mese e mezzo ma non capisco se sto andando nella direzione giusta, seguo una dieta ipercalorica di 2650 calorie e sono alto 1,68 x 68 kg di peso, parto da 65 kg. Sono uno skinnyfat ma da questa situazione non riesco a uscire.

    Foto:

    https://ibb.co/rwCd7h9


    https://ibb.co/y4xrfWR

    P.s : Mi alleno da poco meno di un anno.
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  2. 19-04-2019, 09:08 PM #2
    kel
    kel non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Come ti alleni?
    STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
    https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876

    trasumanar significar per verba non si poria
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  3. 19-04-2019, 10:13 PM #3
    Rob98
    Rob98 non è collegato Principiante
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    3 volte a settimana in monofrequenza
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  4. 20-04-2019, 08:01 AM #4
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Citazione Originariamente Scritto da Rob98 Visualizza Messaggio
    3 volte a settimana in monofrequenza
    ..e quando cominci ad allenarti?

    Eraser
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