Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lunedì 08/04/2019
- Stacco 120.5 140.3 160.2 180.2.3 190.1 195.1 200.1
- Panca 60.5 70.4 80.3 90.2 100.1 110.1.2
- Trazioni e lento manubri 3s
Questa settimana taglio parecchio il voluma ma tengo carichi ralativamente alti così da non perdere confidenza.
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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