Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Per "allenare la chiusura" quali esercizi si usano? Nel senso ad es stacco dai pin, hyperextension zavoratte ecc roba simile? Oppure é più un discorso di tecnica?
Grazie

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è un discorso di tecnica, devo tenere meglio la schiena durante la spinta