Lunedì 01/04/2019
- Squat 90.5 115.4 130.3 145.3.10 (morto e risorto tra l'8 e la 9 serie [emoji23])
- Panca 60.6 75.6 85.6 87.6.8 (poco volume [emoji21])
- Front sq 90.4 100.4 107.4.3
- Trazioni bw.6.6
- Panca 1 manubrio 28.6 30.6,6,6,8 (me lo aspettavo più difficile
- Lat machine 3s
- Braccia e front delt. 6s
- Core