Non sono brutti, sono duri, però succede qualcosa che non deve succedere: la curvatura lombare varia durante l' alzata e questo è pericoloso, più pericoloso che staccare curvo. "La curvatura lombare varia durante l' alzata" è dovuta al fatto che tu cerchi di partire iperesteso a livello lombare, ma questo funziona a carichi bassi, ma al salire dei carichi non è possibile. Devi bloccare la regione lombare in posizione neutra, altrimenti la perdi durante l' alzata.