Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Sei sempre bravo nelle esecuzioni. Lo squat mi sembra ottimo, complimenti. E i fermi durano anche più di 3 secondi!
Per la panca anche, mi sembra che vada bene. Unica cosa è che la presa non mi sembra tanto stretta. Forse sono io che la faccio troppo stretta?
Grazie per i complimenti.

La presa stretta è relativa all'impugnatura normale. Qui tengo il mignolo sulla tacca degli 81, di solito ci tengo il medio/l'indice.
Considera una cosa: la panca stretta "classica" dà molta enfasi sui tricipiti, il coach qui vuole farmi lavorare comunque sui pettorali quindi non possiamo chiudere troppo