BW 82.2

Allenamento
- Stacco 5x5x120kg
https://www.youtube.com/watch?v=Im1m2ulkGNA
https://www.youtube.com/watch?v=2hchbRBkAMU
https://www.youtube.com/watch?v=nIG93xrevUg

- Panca 4x3x72.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=UjWuceDdQ0M
https://www.youtube.com/watch?v=s8X9NB5mzEA

- Squat tecnico 4x3x82.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=lPhoN0hNYqg
https://www.youtube.com/watch?v=uNGUGeyG-xg

- Core

Ho chiuso lo stacco continuando a ripetermi "la sofferenza di oggi sono i 200kg di domani". Sofferti ma portati a casa dignitosamente.
Panca non vorrei fare il bullo ma mi sembrava facile.
Squat penso sia andato meglio di settimana scorsa