benvenuto tra i diaristi!

bravo per aver messo subito i video! sono il miglior modo per progredire e aver consigli da quelli bravi - nella fattispecie non io perchè non sono in grado di darli- quelli bravi passeranno vedrai
le uniche cose che mi sento di dire sono che , se vorrai salire di peso (intendo sul bilanciere) anche solo di pochino, molto presto dovrai procurarti dei cavalletti di sicurezza perchè non hai alcuna protezione. Nello squat non scendi abbastanza. in generale credo che vai troppo veloce in entrambe le alzate e quindi è poco peso per te. però giusto andare per gradi.

buon diario!