L'impressione è che tu vada ancora "a scatti". Direi normale e ci stai lavorando per cui va bene.

Il fermo ti aiuta, ma come ti hanno detto quelli bravi il lavoro ora lo devi fare DOPO il fermo.
Ti chiudi molto, scendi tanto e perdi il feeling con l'alzata. Sono sicuro che però migliorerà e parecchio perchè questo esercizio tecnico è molto importante.