Oggi squat, stacco, panca.

Squat 2x[3@112,5kg, 2@120kg, 1@127,5kg]
https://youtu.be/OdgEy9Ca1Ow

Panca 3x[3@90kg, 2@95kg, 1@100kg]
https://youtu.be/35EII24SJm4

Stacco con fermo al ginocchio 2x[2@117,5kg, 1@127,5kg, 1@137,5kg, 1@147,5kg]
https://youtu.be/gug2LsniRck

Buona giornata,
Morgante