Ottimo!
Ti faccio una domanda visto che sei "fresco". In teoria la parte più critica dell'alzata, dove si ha meno spinta (in teoria) è l'affondo. Quindi per panca è il petto e per lo squat la buca. Ora, da quanto vedo, praticamente tutti riescono ad affondare e risalire anche sotto un carico eccessivo con apparente facilità. Poi, in chiusura finisce tutto.
Come è possibile? In teoria ad es nello squat, ormai sopra al parallelo, la spinta dovrebbe essere "facile" e totale. Ma è proprio lì che si collassa (non è il tuo caso effettivamente ma in generale succede così)
Nella panca si vede che riparti bene dal petto ma poi sembra che il carico passi da sotto controllo a fuori portata.
Grazie

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