Diario FINO77

[FINO77]

Ecco i video ragazzi... Beccatevi le mie perlehttps://youtu.be/wF4olhZHoL0

https://youtu.be/tt_LFEjqMNw
Questo Military press in 5x5 22kg

https://youtu.be/D_P_IlxGdpQ

https://youtu.be/luFblZPbdlI

Squat 5x5x34kg

https://youtu.be/oK9Rp4mFTHY

https://youtu.be/YDM5rTo78lQ
E le mie Trazioni in 7x3
Seguendo prog. Iron Paolo.
Aspetto vostri consigli e suggerimenti
Ma soprattutto commenti tecnici Buonanotte

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Stasera allenamento del venerdì
Con
Panca progressione
Squat
Trazioni
Vediamo se stasera riesco a fare qualche complementare

Ieri ho smontato le protezioni che avevo su half rack di 15cm e le farò rifare al fabbro di 40 cm sarà sufficiente?
IO penso.... così avrò un po' più di sicurezza.