Aggiornamento wo odierno:

Panca

6x47kg
6x52kg
6x57kg
4x62kg
3x67kg
8x3 70kg (83%)

https://youtu.be/jdjc6qI0I6Y

squat norvegese

6x3 50kg


Buone sensazioni nella panca, i 70kg stanno diventando sempre più familiari.
Squat in leggero miglioramento, o per lo meno così mi è parso.

Scarpe in arrivo tra il 2 e il 5 febbraio!

Buona serata e buon allenamento.