[Non so perché ma non mi arrivano le notifiche dei nuovi messaggo su tapatalk...]

I blocchi sono da 4cm circa e quindi probabilmente la differenza è un po' meno del 10%

So che lo stacco è tassante ma mi sarebbe piaciuto 'tenere in mano' i 230 prima dell'inizio del taper ma vederemo, comunque personalmente trovo più strassante (forse più per una questione psocologica) lo squat rispetto allo stacco. Tra l'altro leggevo sulla rivista MASS (quella di E. Helms, G. Nuckols ecc. che ogni mese analizza diversi studi sull'allenamento) che il fatto che lo stacco sia più tassante in realtà è più una 'credenza' nel senso che studi e pratica (degli autori) tendono a metterli prsticamente sullo stesso piano.
Anche Gallo (il coach dei Vikings) ha scritto (non ricordo più dove però) che nella sua esperienza spesso lo squat risulta più tassante dello stacco (probabilmente perché lo stacco non ha la fase eccentrica).
Così giusto per dare qualche spunto.

Ora metto i video