Originariamente Scritto da
kel
non c'è niente di più deprimente e mortificante di cominciare una corsa con una scivolata!
....ma è proprio così che comincia la mia corsa verso il quintale! ... con una scivolata clamorosa....
venerdì avevo l'appuntamento con l'allenatore di cui parlavo ma ho passato tutto il giovedì notte tra dolori atroci allo stomaco e il venerdì, invece che in palestra, l'ho passato in ospedale.
Vi tralascio i particolari: il punto è che, dalle varie analisi effettuate, non sono emerse patologie particolari (per fortuna) ma ne è emerso invece che (facendovi un riassunto) mangio troppo e male!
il che è sicuramente vero ma quello che mi fa infuriare è che l'ho sempre saputo in fin dei conti ! sono un cretino! In effetti è già da un po che stavo pensando a vari escamotage per migliorare la mia panca (per esempio i manubri di cui parlavo nei giorni scorsi) e tra gli altri avevo pensato che diventare piu pesante mi avrebbe aiutato (dato che sento spesso dire così) e così mi sono messo a mangiare come un maiale già da un po'. Ma purtroppo anche questa cosa del mangiare tanto l'ho fatta alla caxxo di cane al pari delle programmazioni degli allenament. Solo adesso realizzo che "mangiare tanto" va fatto con criterio e invece io mangiavo tanto sì ma alla caxxo, quindi, senza tanti giri di parole, tante schifezze, mettendo di fatto a rischio la mia salute .
Ora devo stare attento alla mia alimentazione (nel weekend ho cominciato a mangiare cose che fino a settimana scorsa pensavo non fossero da mangiare ma fossero piuttosto una decorazione del piatto, per dare colore, come l'insalata ad esempio o fagioni e carotine
.
E insomma in un colpo solo ho perso non solo l'allenamento piu importante di questo percorso (lo recupero ma intanto i giorni volano e io li sto sprecando!) ma ho perso anche l'opportunità di crescere muscolarmente con il discorso dell'alimentazione. Voglio dire : son convinto che se avessi, diciamo così, mangiato DI PIU' ma CON CRITERIO non avrei avuto problemi. Invece adesso devo mangiare con criterio, quello sì, ma non posso aumentare, anzi!
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