Panca il solito problema dei gomiti come ha evidenziato Muscia
Lo squat bello ma con l' andare della fatica sali leggermente in anticipo con il sedere rispetto alle spalle... però sei senza cintura, quindi è più comprensibile
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Panca il solito problema dei gomiti come ha evidenziato Muscia
Lo squat bello ma con l' andare della fatica sali leggermente in anticipo con il sedere rispetto alle spalle... però sei senza cintura, quindi è più comprensibile
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
15.1.19 piccolo aggiornamento stato di salute
Lo squat dell'altro giorno mi ha causato un fastidio alla schiena, probabilmente un contrattura, in uno dei miei consueti punti deboli, lombare sx.
Mi sentivo un po' rigido e invece che cercare di sciogliermi e riscaldarmi bene mi sono fatto appena un paio di serie di riscaldamento e poco o nulla di stretching e mobilità specifici per lo squat.
Come sempre quando va tutto bene non ci si pensa a quanto il riscaldamento sia utile ma quando le cose van male ormai non si puo' tornare indietro.
Oggi é il secondo giorno a riposo.
Vediamo domani magari anche solo un po' di panca.
Peccato perché avrei avuto una bella sessione di stacco ma meglio andarci cauti, a sto giro la sento un po' piu' del solito.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Hai fatto bene, un giorno o due in più di riposo non compromettono nulla ma possono farti recuperare meglio.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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