kel 
Grande Kel, comunque sì, allenare i tricipiti per esperienza personale aiuta la panca.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Grande Kel, comunque sì, allenare i tricipiti per esperienza personale aiuta la panca.
WE MUST LIFT
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Complimenti, Kel!
Romulano
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie mille ragazzi
ma aspettiamo di sapere se è valido... il fermo è un attimo....
posso chiederti come consigli di allenarli (considerando che non ho a disposizione macchine o cavi ma solo pesi liberi)??Originariamente Scritto da Morgante
panca stretta forse? o qualche esercizio piu di isolamento...? se sì, quale? grazie
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Direi che è valida, ma ho dovuto riguardarlo varie volte.ma aspettiamo di sapere se è valido... il fermo è un attimo....
Il concetto di base è che il fermo non deve essere lungo o corto ma deve essere FERMO!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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