Buona domenica.
Aggiornamento di dati e grafici.
Peso:
stava riscendendo, ma negli ultimi giorni è tornato un po' su. Devo provare a farlo aumentare.
Percentuale di grasso:
fortunatamente confermata la mia ipotesi di uno spike nelle misure, rientrata tra 7.5 e 8%.
Massa magra:
come conseguenza, anche la massa magra è tornata su intorno a 62.5 kg. È circa un mese che non riscende davvero, ed è la prima volta da quando mi peso, ovvero praticamente da un anno. E questo è positivo.
Vediamo se riesco a farla salire un po'.
Non sarà facile, ma devo provarci.
Buona domenica.
E iniziamo a dire anche Buon Natale a tutti!
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