Sono dimagrito ma mi è rimasta la pancia!! Consigli sull allenamento

[Gabriel9207]

Vi ringrazio molto , l allenamento che ho detto prima tre volte a settimana pesi con alla fine 20 Min di cardio secondo voi va bene o troppo poco cardio?? Sarebbe meglio andarci 4 volte che ne dite???

[DadoL]

Vi ringrazio molto , l allenamento che ho detto prima tre volte a settimana pesi con alla fine 20 Min di cardio secondo voi va bene o troppo poco cardio?? Sarebbe meglio andarci 4 volte che ne dite???

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[Romulano]

Non hai un programma di allenamento dettagliato?
Hai parlato di un personal trainer, lui dovrebbe darti tutte le informazioni.