Oggi panca e accessori.

Panca 3xMAX@60kg (18, 16, 18 reps)

Dip 3x8

Panca fermo 3" 5@60, 65, 70, 75, 80kg, 2x5@70kg
https://youtu.be/qMhBmoD7UKo

Croci
French press

Distensioni trx

Buona serata,
Morgante