Citazione Originariamente Scritto da 6i6i Visualizza Messaggio
non so se ci vedremo al palazzetto, io sarò li giovedi, sabato e domencia in ogni caso, in bocca al lupo!!!!!!!

Giustamente io sarò al Palazzetto venerdì
(In bocca al lupo anche a te!)


Peso corporeo 65,6kg

Oggi

Squat
6x3x110kg
Video ultima serie:


Panca gear
board 8cm 2x2x95kg
Board 6cm 2x95kg
Board 4cm 2x95kg
Board 2cm 1x95kg
Al petto 4x1x95kg (ultimo allenamento gear di panca, giusto qualche entrata)
Video ultime due singole:


Stacco
6x3x130kg
Video ultima serie:


trazioni alla sbarra
7x7

Crunch per addominali
3x30