Diario alimentare

[Romulano]

Ciao e buona domenica a tutti, per quel che ne resta.

Aggiornamento grafici (Data Stellare -142063.9).

Oggi cambio il formato dei grafici. Non comprendono tutti i dati presi dall'inizio, ovvero il giorno in cui mi arrivò la bilancia impedenziometrica, Natale 2017.
Da ora metterò i grafici degli ultimi 6 mesi, quindi saranno sempre 181 punti ognuno.

Peso:

negli ultimi 20 giorni sembra essersi stabilizzato poco sopra i 71 kg. Non sale più...

Percentuale di grasso:

idem, sempre tra 7.5% e 7.8%. Se non altro non sta salendo molto...

Massa magra:

sempre intorno a 62.5 kg. Spero vivamente che non riscenda ancora.

Che devo fare? Mangiare di più?

Ciao a tutti.

[Romulano]

Buona domenica a tutti.
Aggiorniamo i grafici, come ogni settimana.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Stavolta metto un commento unico. Gli ultimi dati sono disastrosi! Peso sceso di 1 kg, percentuale di grasso aumentata del 3% in 3 giorni!!!
E tutto questo per essere stato fermo 4 giorni? Fortunatamente la pesata di ieri sera ha dato un aumento di percentuale di grasso così eclatante che non può essere vera. Almeno lo spero...
A riprova che la bilancia al massimo può dare un andamento generale, mediato su tante misure e nel tempo.

In ogni caso, oggi ricomincio gli allenamenti.

Buona giornata e buona domenica a tutti.