Percentuale aumento muscolare / massa grassa

[lorcan]

si se è quello che volevi

Sì io volevo mettere massa.

Però ho il dubbio che l'aumento percentuale di massa muscolare / grassa sia sballato.

Oppure è normale un 50 - 50?

Grazie ancora!

[carnera]

Come fai a ricavare queste percentuali così precise?

[lorcan]

Come fai a ricavare queste percentuali così precise?

1) il mio peso passa da: peso A a peso B
la mia %massa grassa da: %massa grassa A a %massa grassa B

2) peso A * %massa grassa A = Kg grasso A

peso B * %massa grassa B = Kg grasso B

3) Kg grasso B - Kg grasso A = Kg grasso presi

4) Peso B - Peso A = Peso preso

5) (Kg grasso preso / Peso preso) * 100 = che percentuale del peso preso è massa grassa

[eraser]

1) il mio peso passa da: peso A a peso B
la mia %massa grassa da: %massa grassa A a %massa grassa B

2) peso A * %massa grassa A = Kg grasso A

peso B * %massa grassa B = Kg grasso B

3) Kg grasso B - Kg grasso A = Kg grasso presi

4) Peso B - Peso A = Peso preso

5) (Kg grasso preso / Peso preso) * 100 = che percentuale del peso preso è massa grassa

Carnera voleva (giustamente) sapere con wuale metodo viene stimata la % di bf.

[lorcan]

Carnera voleva (giustamente) sapere con wuale metodo viene stimata la % di bf.

In quel caso la risposta è più semplice XD

bilancia impedenziometrica

[eraser]

In quel caso la risposta è più semplice XD

bilancia impedenziometrica

Affidabilità vicina allo zero.assoluto

[carnera]

Concordo!

[Saitama]

Affidabilità vicina allo zero.assoluto

Zero assoluto a dir poco.

Io consiglio, se non si può fare una vera bioimpedenziometria o se non si vuole: la plicometria più prendere qualche circonferenza e vedere l'andamento (cfr vita, gamba e petto).