Chiedo scusa.

Mi chiamo Matteo, ho 33 anni, vivo a Berlino. Da quando mi sono trasferito qui, circa 7 anni fa, ho iniziato a interessarmi di bodybuilding. Inizialmente pesavo sui 74 kg (purtroppo non so dire che percentuale di massa grassa). Dopo circa due anni ho raggiunto 83 kg con una buona massa a mio avviso. Mi sono fatto seguire da un personal trainer che mi ha aiutato molto.
Negli ultimi 5 anni, complice il lavoro, mi sono allenato regolarmente ma con programmi molto monotoni. In definitiva, non sono cambiato da allora, forse lievemebte in calo.
Al momento sono purtroppo fermo da 3 settimane a causa di una poco simpatica pericardite virale. Visto che star fermo mi provoca grande distress, sto utilizzando il mio tempo per istruirmi.