Peso corporeo 65,8kg

Oggi

Squat
2x130kg solo fasce
2x140kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x150kg Corpetto bretelle giù + fasce
1x160kg Corpetto bretelle giù + fasce
1x170kg Corpetto bretelle sù + fasce
1x180kg Corpetto bretelle sù + fasce
1x190kg Corpetto bretelle sù + fasce
Video 1x170 1x180 1x190kg (con Gianluca abbiamo concordato di entrare in gara con 170) :


Panca (non avevo la testa per fare qualcosa di intelligente, quindi ho rispolverato il vecchio giochetto del 4x10xBw )
4x10x65kg
Video ultima serie


Stacco rumeno
4x8x80kg

Trazioni alla sbarra
7x7