Peso corporeo 65,9kg

Oggi

Squat
2x130kg solo fasce
2x140kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x150kg Corpetto bretelle giù + fasce
1x160kg Corpetto bretelle giù + fasce
1x170kg Corpetto bretelle sù + fasce (prova di gara)
1x180kg Corpetto bretelle sù + fasce (affondo decente, non male)
1x190kg Corpetto bretelle sù + fasce (affondo appena accettabile)
Video 1x170 1x180 1x190kg (sono indeciso se entrare in gara con 170 o con 180) :


Panca (un po di volume)
6x5x70kg
Video ultima serie


Stacco rumeno
4x8x80kg

Trazioni alla sbarra
7x7