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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Elencata

  1. 27-10-2018, 11:45 AM #11
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
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    Predefinito Walk with Joker

    27.10.18

    Military
    35kg 7
    40kg 5 x 7serie

    DL
    70kg 8
    90kg 5
    110kg 73% 5
    120kg 80% 5
    130kg 86% 3x2
    140kg 93% 2 x 2
    130kg 86% 2 x 2
    Buone sensazioni

    Squat
    110kg 5 x 3


    Video 130
    https://youtu.be/_7nu3B9y8h4
    140
    https://youtu.be/EL7XMEoblAk




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    Ultima modifica di the77joker; 27-10-2018 alle 01:33 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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