Facciamo una Garetta Virtuale di incremento massimali?

[Morgante]

Io ci sto. Direi di stabilire delle tempistiche per l'adesione, ad esempio chi vuole partecipare deve dichiarare entro una certa data (fine prossima settimana?) il parametro che vuole migliorare e il proprio risultato attuale. Poi decidiamo una data entro la quale dichiarare il risultato (Joker diceva l'Epifania).

Io vorrei migliorare il totale sulle tre alzate del PL. Attualmente parto da 435kg.

[circle69]

a birre gareggio anch'io

[circle69]

scherzi a parte è molto difficile confrontare miglioramenti su campi diversissimi.
secondo me la cosa più facile sarebbe fare una garetta di panca che riesce a trovare il favore anche di chi pl non è.
ad esempio fare 2 minigare
una a wilks sul massimale
una sul max reps a un peso stabilito a wilks in modo che sia uguale per tutti

esempio un uomo di 80kg che solleva 80kg sono circa 55 punti wilks, quindi 55 punti è il riferimento per tutti
nel mio caso pesando 116 farei la gara con 95
un ragazzo di 60kg gareggerebbe con 65kg sul bilanciere

boh è un'idea

[kel]

tEMO TU DEBBA ALLENARTI ANCHE IN QUEL CAMPO, FIDATI

e invece mi sa che è l'unico campo nel quale avrei da insegnare qualcosa io a voi piuttosto che il contrario...... vabbè, vantiamocene anche ahahah

cmq tornando alla gara coi pesi, io gioco sicuro...... anche se per il momento non sono chiare le regole del gioco nè mi è chiaro con che alzata/alzate vorrei partecipare io.... credo stacco e/o push press (dal momento che proprio in questi giorni mi è venuta voglia -senza particolari motivi scatenanti- di riprendere in mano quest'alzata che avevo ormai abbandonato da diversi mesi, anzi probabilmente piu di un anno.....
se invece passasse l'idea di circle.... beh, gareggerei sulla panca

tuttavia anche se questo è vero :

scherzi a parte è molto difficile confrontare miglioramenti su campi diversissimi.
secondo me la cosa più facile sarebbe fare una garetta di panca che riesce a trovare il favore anche di chi pl non è.

è anche vero che , riguardo a quest'altra affermazione:

esempio un uomo di 80kg che solleva 80kg sono circa 55 punti wilks, quindi 55 punti è il riferimento per tutti
nel mio caso pesando 116 farei la gara con 95
un ragazzo di 60kg gareggerebbe con 65kg sul bilanciere

boh è un'idea

tieni presente che ci sono sul forum personaggi sfigatissimi (coff coff) che pur volendo far le gare (ehm ehm) e pur pesando poco piu di 80 kg riescono a sollevarne di panca a mala pena 70 (che sfigati!) . secondo il tuo ragionamento questi sfigati (coff coff) non potrebbero partecipare

[betazeta]

tieni presente che ci sono sul forum personaggi sfigatissimi (coff coff) che pur volendo far le gare (ehm ehm) e pur pesando poco piu di 80 kg riescono a sollevarne di panca a mala pena 70 (che sfigati!) . secondo il tuo ragionamento questi sfigati (coff coff) non potrebbero partecipare

Primo degli sfigati presente!

[circle69]

Kel infatti il mio è un esempio per cercare di uniformare si può abbassare anche a 30punti.

La cosa piu importante è la voglia di gareggiare
è un superstimolo a cercare di migliorare non solo la propria prestazione, ma soprattutto l'approccio alla prestazione;
se gareggio mi devo preparare per cui serve un programma serve dedizione ma soprattutto testa;
in poche parole la gara non è il fine ma il mezzo con cui alzare il livello.

Per me è stato così infatti considero come prima gara nel pl quella fatta qui su BBHome ormai 10 anni fa, a prescindere dal risultato (che però ancora ricordo) nel cuore rimane come primo passo verso un'atleta migliore, dico atleta e non agonista perché non necessariamente poi si deve intraprendere la pedana o il palco

[kel]

Primo degli sfigati presente!

in realtà mi riferivo a me stesso quindi al massimo puoi essere il secondo se vuoi

Kel infatti il mio è un esempio per cercare di uniformare si può abbassare anche a 30punti.

perchè no? potremmo avere un piano dunque!
a me piace l'idea.
a favore del tuo ragionamento c'è da aggiungere che la panca è anche piu facilmente "arbitrabile" proprio perchè ci si può rifare al regolamento PL (cosa non possibile per il push press ad es.).

Potrebbe anche essere un test per vedere come ce la caviamo per poi recuperare l'idea iniziale di Joker che, in effetti, viene un po snaturata, nel senso che lui vedeva la possibilità di gareggiare con qualunque alzata (però abbiamo detto che è poi difficile fare dei confronti) e soprattutto voleva valutare più che l'alzata in se stessa , il "miglioramento" su quell'alzata in un dato periodo di tempo (se ho interpretato bene) e questo secondo aspetto io lo trovavo originale e interessante

[circle69]

infatti io ho solo cercato un qualcosa di facile che poteva andare bene un po' per tutti.
poi tra 2/3 mesi si rifà la stessa gara e si registrano i miglioramenti