26.10.18 in mezz’ora

BP
55kg 5rep
65kg 5 x 4serie (fatto fatica a fare 5rep, ho dovuto fare 4 + 1)
https://youtu.be/Mmziy9nkM8g

In superset con

Squat
70 8rep
90 5
110kg 5 x 2
https://youtu.be/4oktZ7gQKDU

Esaurito il tempo a disposizione :-(
Ma meglio poco che niente no?


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