Squat e ginocchio

[Lúthien_96]

Ciao Luthien (bel Nickname), normalmente i rumori articolari non sono significativi e non indicano nessuna patologia se non sono associati a dolore.

Mi chiedevo 2 cose:

1) ti capita anche se ti scaldi bene prima dell esercizio magari facendo squat a corpo libero?
2) se hai un video del tuo squat vediamolo, non tanto per il rumore, quanto per escludere grossolani errori tecnici

Video dello squat non ne ho, del rumore sì! Comunque il rumore c'è anche se lo faccio a corpo libero

[MrDoc]

Video dello squat non ne ho, del rumore sì! Comunque il rumore c'è anche se lo faccio a corpo libero

Se riesci a farti un video dell squat con un minimo di carico cerchiamo di capire se l' esecuzione è sicura.
(Molti di noi nei propri diari mettono i video delle nostre esecuzioni per farci consigliare, non c'è nulla di strano)