Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
Anch'io ho una curiosità: quando dici , nello stacco, fermo in alto di 5 secondi, "in alto" che vuol dire? Vuol dire in chiusura? E, se sì, serve ad allenare il gesto da gara (nel senso di non rischiare un nullo perché molli il bilanciere prima del giù dei giudici) o serve per allenare presa/avambracci e basta?
si, faccio il fermo in chiusura per stabilizzare la presa (negli ultimi mesi ho spostato il bilanciere dal palmo della mano alle dita, quindi mi sto ancora abituando)