Anch'io ho una curiosità: quando dici , nello stacco, fermo in alto di 5 secondi, "in alto" che vuol dire? Vuol dire in chiusura? E, se sì, serve ad allenare il gesto da gara (nel senso di non rischiare un nullo perché molli il bilanciere prima del giù dei giudici) o serve per allenare presa/avambracci e basta?