Buona domenica a tutti.
Diario di bordo, data stellare -142236.1. Aggiornamento dei grafici.
Peso:
ancora intorno a 69 kg o poco più.
Percentuale di grasso:
intorno a 7-7.5%. C'è stato un giorno in cui la bilancia, da 7.4% di una sera, ma ha dato 8.4% la sera dopo. Mi sono spaventato, ma poi è rientrata...
Massa magra:
la solita...
Dico subito che ancora non ho avuto il coraggio di aumentare la quantità di cibo. Però ora penso che sia arrivato il momento.
Speriamo bene...
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