peso 59,7kg (+0,4kg rispetto a ieri). siamo a 310C 150P 56F...
io mi fermerei per qualche giorno (o addirittura rimuoverei i restanti 6g di F) per vedere come cambia il tutto poichè ad essere onesto sono un pò spaventato a causa dell'esagerato aumento di peso di stamattina.
infatti generalmente il giorno dopo il wo peso sempre meno dell'on.
sembra un pò di ritenzione da attribuire forse ad una esagerazione con l'acqua ieri( si spera)
sposto l'allenamento al pomeriggio per via dell'inizio dei corsi
vi aggiorno nel pomeriggio ( petto spalle tricipiti)