Buonasera a tutti.
Allenamento ancor più ridotto.
- stacco tecnico, fermo 2" in partenza, 3x10 con 80 kg
Video:
- addominali sit-up panca altissima, 2x20 senza zavorra
- stretching.

Sono impegnato a preparare le ultime cose. Domani avrò giusto il tempo di mangiare, controllare tutto e andare a letto, poi... partenza!
Molto probabile che non scriverò qui, quindi... ci si risente dopo la gara!