Sono buone le ripetizioni del video, ma non vai sotto il parallelo; quegli ultimi centimetri di discesa sono proprio quelli in cui molleggi sulle ginocchia.

(In qualche ripetizione negli ultimi centimetri di discesa molli e ti lasci "cadere" sul box, ecco non farlo perchè il carico che hai sulle spalle rischia di comprimere malamente la zona lombare)