Originariamente Scritto da MrDoc
Non male
grazie
ahahahah!
ma no dai... sarà vero piuttosto il contrario. cioè che questo volermi testare sempre o spingere piu di quel che devo sarà forse dovuto a un'inconscia insicurezza che sento di dover contrastare
grazie Romulano.
Beh, tranquillamente mica tanto. Anzi, direi di essere abbastanza al limite con quel carico lì.
stavo dunque pensando di portare alla gara questi 3 pesi:
120
130
140
contro i
125
140
152.5
che ho portato alla scorsa gara.
Mi rendo conto che potrebbe sembrare un tornare indietro, tuttavia devo tener conto di 2 cose:
1. sono indiscutibilmente peggiorato da allora per varie ragioni
2. la scorsa volta ho osato di più, ma ho portato a casa solo la prima valida (la seconda l'avevo sollevata ma me l ' avevan data nulla per ragioni che non avevo capito e la terza non si era proprio alzata). A questo giro potrebbe essere sensato fare numeri più alla mia portata (l'ultimo sarebbe comunque il mio attuale 100% quindi comunque un carico sfidante) e portare a casa 3 valide. Alla fine, visto in questi termini, sarebbe un miglioramento .
Non so, ci ragiono su ancora un attimo.
comunque, allenamento odierno:
75% (106kg) x3x2
https://youtu.be/JQ8CdsggZOs (nobelt)
https://youtu.be/07M5KZAK3Bo
70% (100kg) x1
85% (120kg) x1
https://youtu.be/OtZT7IoO3Pc
80% (112kg) x2x2
https://youtu.be/sMbmBDh7rp0
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