Io sono sempre per semplicità, multifrequenza e multiarticolari a buffer. Però a volte anche provare qualcosa di diverso ci sta. Se lo si affronta con consapevolezza si può imparare qualcosa di più sul proprio corpo e mente.
E se non è il programma migliore che importa, al massimo si avrà perso qualche settimana o al più qualche mese.
Per questo dico meglio fare e sbagliare piuttosto che non fare e non sbagliare.
Vai in palestra prova a fare lo split che hai in testa consapevole dei consigli e indicazioni.
Prova anche a fare i 5 giorni di fila che avevi buttato giù inizialmente.
Senti come reagisci e poi riporta le tue conclusioni.
Non è che perdi massa, male che vada cresci meno che con un programma “perfetto”. Ma magari invece cresci di più.
A me da molti stimoli provare cose mie, mi fa dare molto più gas.


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