27/11/23
Massimali con luci e ombre oggi.
Mi sono indubbiamente ripreso dopo il lungo infortunio di gennaio, ma speravo un po' meglio proprio nello squat.
Squat
140 ok senza troppa difficoltà.
150 no, provati 2 volte. Il peso non mi schiacciava, lo sentivo alla portata, ma non é salito.
https://youtube.com/shorts/6yJuVqV9t...Asl3wuGC6vqzl3
https://youtube.com/shorts/OgF3Y7zus...IvDy8IlCKqystk
Panca
100 ok
104 no
https://youtube.com/shorts/2Leaj-Gc_...UA3ZAzKX36JskH
https://youtube.com/shorts/G0qbgfTMA...i_pRDcIMbB2acr
Stacchi
140
150
160
170 ok
174 no. Mi ha cotto quello da 170, non ne avevo più.
https://youtube.com/shorts/CEvfCN6UP...BWCPi8Fo1iilO-
https://youtube.com/shorts/P-qoa2Hvg...voBp00pIMfqxdI
https://youtube.com/shorts/ET8k3v7NI...C83ScuPitHXaik
https://youtube.com/shorts/sXyJbBHCm...EyLQ9RcMRNDFBI
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