Nei prossimi giorni mi potrò allenare un po’ sporadicamente e poi andrò in vacanza per 18 giorni.
Parlandone con Ado Gruzza mi ha detto questo:
“Se farai pochi allenamenti sporadici potresti farli a cedimento, avrai un calo nell’immediato ma potresti avere un onda di compensazione e se ti capita per quando rientri potrebbe essere una buona strategia.”
Ha poi aggiunto che la fa fare a chi va in vacanza o non può allenarsi per un paio di settimane.
Non ne ho mai sentito parlare ma ho trovato la questione interessante e ho voluto condividere.
Magari qualcuno ne sa di più e vuole aggiungere le informazioni che ha?
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