Vai piano, Doc... che domani devi festeggiare.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Vai piano, Doc... che domani devi festeggiare.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da eraser
Vai piano, Doc... che domani devi festeggiare.
Sai Eraser, fare 190kg di squat "accettabili" per me è un buon modo di prepararmi a festeggiare
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao Doc, credo di averti mandato un messaggio privato. puoi confermarmi ? (perchè non sono sicurissimo di aver fatto giusto)
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ricevuto e risposto
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 68,8kg
Oggi
Squat con tre fermi
6x5x70kg
Video ultima serie
Panca gear
board 8cm 2x2x95kg
Board 6cm 2x100kg
Board 4cm 1x105kg
Board 2cm 1x105kg
Al petto 4x1x105kg
Video ultime due singole :
Stacco fermo 2 sec in tensione prima di alzare
6x4x120kg
Video ultima serie:
Lat Machine
5x15x50kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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