dubbio su pre wo,post wo e pasto dopo il post wo

[eraser]

bhè..come vedi il mio account è molto vecchio,mi ero già presentato a quel tempo,se serve posso rifarlo.
Se vuoi ti do i dati che ti servono ma era solo per avere un idea dei timing,degli alimenti (se giusti o meno NON le quantità.)

tranquillo non c'è bisogno di scaldarsi tanto! rimedio subito
Puoi mica passarmi gentilmente il link della sezione adatta per presentarmi? che non lo trovo,grazie!

Scaldarsi???
E per cosa???

Sei tu che hai detto che ti eri presentato.

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