Bene , un mesociclo di forza che dici ?
Come valuti questa scheda ? Potrebbe fare al caso mio ?
Grazie !!
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Principiante
Bene , un mesociclo di forza che dici ?
Come valuti questa scheda ? Potrebbe fare al caso mio ?
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Eraser Moderator
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Originariamente Scritto da Masato86
Bene , un mesociclo di forza che dici ?
Come valuti questa scheda ? Potrebbe fare al caso mio ?
Grazie !!
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Il mio amico Dark (pl) dice che "sopra le 3 reps è cardio.."
Inoltre hai tanti complementari in 3x10..con esercizi "pump" (Che sono l'antitesi della forza).
Butta un occhio ai diari di chi gareggia ed è veramente grosso.. (circle69, ad esempio)
Eraser
...chew...before it's too late...
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