l'aspetto psicologico del buffer

[eraser]

..questo è il thread delle "rep+"..

[MrDoc]

Kel io capisco perfettamente la tua frustrazione nel dover "rispettare" il buffer e la tua ricerca di gratificazione nel cercare di superarti ad ogni allenamento.

Io, a lungo, ho fatto lo stesso e oggi non lo faccio più perchè se spingo anche solo poco più del dovuto mi faccio un gran male e inficio gli allenamenti successivi per dei mesi. A inizio anno mi è saltata la gara degli Assoluti di Powerlifting gear proprio per questo.

Si impara...