Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Si, l'inclinazione è eccessiva. Con carichi veri non riuscirò a stare in quella posizione.
Dovrei riuscire a compattarmi più in verticale. Una volta pronto, scendere e portarmi in "quella posizione" (più o meno) durante la prima fase della discesa senza spezzare il movimento.
Il problema è che, per:
1. Tenere il petto leggermente in fuori e bloccare la zona alta della schiena.
2. Prendere aria "in pancia" e bloccare la zona bassa della schiena.
3. Sentire leggermente il peso su glutei e femorali.
... ci metto troppo e sfrutto appunto una posizione in realtà ingestibile
Dovrei fare i passaggi istantaneamente e scendere.
Vediamo.


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Anche io ho dovuto partire più verticale anzi più che altro ad avere il tronco e gambe allineate. Non è che devi farlo dal oggi al domani. Inizia semplicemente a portare il bacino più avanti. Vedrai che ti sembra innaturale all’inizio ma con il tempo e la pratica viene bene. A me ancora non viene di essere tutto in linea ma continuò a provarci


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