Settimana "0" B/C

Stacco 5x5 70kg
Military 5x5 33kg
Lat machine 4x8 50kg
Chest press 4x10 50kg
Biceps triceps

Bene tutto quanto. Bene il tut bene i recuperi. Non ho video perche troppa gente vicina.
Nel Military sarà dura con la progressione (è la più spinta e dove ho meno margine) ma spero bene.
Buona giornata e buon colpo di calore



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