Grazie della risposta;
Sì, erano proprio quelle le linee guida a cui mi riferivo; mi sono basato su quelle per la scelta del fabbisogno dei macro e la loro ripartizione, soprattutto attorno all' allenamento; ho cercato di scrivere tutte le info che ho utilizzato, per rendere tutto più chiaro e far balzare subito agli occhi di chi legge eventuali errori; però, nella stesura vera e propria della dieta, potrei comunque aver frainteso/non capito/ignorato involontariamente degli aspetti fondamentali, per questo chiedevo pareri, suggerimenti, eventuali correzioni da fare e quant'altro vi venga in mente![]()




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